La déconnexion : un enjeu essentiel pour la QVT

Pourquoi la déconnexion est-elle essentielle ?

La déconnexion sert à prévenir le burn-out : l’accès constant aux emails et aux outils numériques peut conduire à un stress accru. En instaurant des périodes de déconnexion, nous aidons nos équipes à recharger leurs batteries et à réduire le risque de burn-out.

Elle peut également améliorer la productivité : des pauses régulières et un temps de déconnexion favorisent la créativité et la concentration. Des études montrent qu’un esprit reposé est plus efficace et innovant.

Enfin, elle renforce l’engagement, en valorisant la déconnexion, nous montrons notre engagement envers le bien-être de nos employés. Cela contribue à construire une culture d’entreprise saine et dynamique.

Comment mettre en œuvre cette démarche ?

Il faut pour cela, établir des politiques claires en encourageant par exemple des horaires de travail flexibles et des moments sans e-mails.

Cette démarche passe par la sensibilisation des équipes et l’organisation de sessions d’information sur les bienfaits de la déconnexion.

Afin d’amorcer cette démarche, il est important d’offrir des ressources en proposant des ateliers de gestion du stress, sur la récupération, les impacts de la sédentarité,.. En complément d’une démarche de fond adressant les vrais sujets organisationnels à l’origine de stress dans l’entreprise. (Se limiter à la gestion du stress est contre-productif et envoie un message d’une direction qui propose des solutions pour vivre avec le stress plutôt que d’agir sur les causes racines en activant des leviers techniques, organisationnels et humains).

En tant que DRH, responsable RSE, vous avez un rôle clé à jouer dans l’intégration de la déconnexion dans la culture d’entreprise. Ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail qui valorise le bien-être et la performance !

Pour plus d’informations : https://www.qvt.lu/

Texte et photo de l’Institut Luxembourgeois de Qualité de Vie au Travail (ILQVT)